Comment communiquer de manière assertive, en prenant sa place pour exprimer ses besoins tout en étant respectueux des autres ? Ici il s'agit d’explorer ses modes de fonctionnement dans la relation et d’apprendre à utiliser la Communication Non Violente (CNV). C’est une méthode de communication qui permet de développer des relations plus équilibrées, plus apaisées aussi, qui s’appuie sur des qualités telles que l'empathie, la compassion et le respect (envers soi et envers les autres).
L'objectif est donc de :
Développer sa capacité à observer et à restituer ce que l'on voit
Identifier ses émotions, ressentis et en parler
Identifier ses besoins et les exprimer
Formuler une demande et co-construire une réponse
